Стресс. Депрессия. Бессонница

Слово "стресс" звучит в нашей жизни на каждом шагу. Из всех видов стресса, для человека он сводится в первую очередь к эмоциональному. Это состояние внутреннего психического напряжения.

Причинами стресса у человека являются: физические факторы внешней среды, информационная нагрузка (необходимость ускоренной обработки информации), нарушенные в результате болезни, нарушений сна и других причин физиологические функции, психологические и психосоциальные факторы.

Последствиями хронического стресса являются многочисленные заболевания и симптомы:

Жизненные кризисы

Частые смены настроения

Горе, связанное с утратой, расставанием

Состояния после угрозы жизни, чрезвычайных ситуаций, терактов

Последствия перенесенного насилия

Нарушения сна

Хроническая усталость, быстрая утомляемость

Депрессия