Противостояние психологическим манипуляциям

Манипуляторы во всех случаях играют на наших слабостях или на слабых чертах характера. Обычно их объектами становятся слабовольные или добрейшие люди, которые вовремя не могут сказать "Нет!". Надо помнить, что каждый из нас имеет право сказать: "Спасибо, нет", "Извините, нет".

Самое интересное - это природа манипуляции. Как это ни удивительно, но все мы были манипуляторами - в детстве. Мы, подобно фокусникам, манипулировали нашими родителями, потому что сами не могли или не хотели.

Теперь еще одно открытие - мы сами способствуем проявлению манипуляции. Манипулятор выбирает себе в жертву не просто первого попавшегося. Он выберет того, кто обязательно попадет под его влияние и обаяние (как хотите). Это отличные знатоки человеческих душ.

Но мы можем контролировать проявление манипуляции. Главным показателем того, что произошла манипуляция, являемся мы сами и наши ощущения. То есть у нас при манипуляции могут возникнуть или неловкость, или неудобство. Эти чувства являются знаком того, что с нами произошла манипуляция. В таких случаях лучше сказать "Нет", но не у всех это получается. Тогда можно сказать: "Мне кажется, что ты переоцениваешь мои возможности". И это будет проверкой для манипулятора, он будет продолжать уговаривать вас, уверять в обратном. Но вы уже вышли из зоны его влияния.

Главное - распознать попытку склонить Вас к чему-то нежелательному для Вас (неприятному, невыгодному  или попросту ненужному) и решиться на отказ. Выражать свои пожелания надо твердо, не оставляя лазеек вроде "я сейчас не могу, как-нибудь в другой раз". Если Вы хоть в чем-то проявите свои колебания, сомнения, то борьбу придется начинать заново. Трудность закдючается в том, что отказывать сложно психологически, т.к. хочется выглядеть "положительным во всех отношениях". На этом очень тонко играют манипуляторы. Они могут пускаться на лесть: "Ведь Вы такой хороший /добрый, отзывчивый и т.д. и т.п.", - казалось бы, не оставляя другого пути. Здесь нужно сказать себе, что собственное время, труд, а иногда и деньги важнее того, что подумает о Вас этот человек. Тем более, что он просто пытается использовать Вас. И тем более, что на самом деле после этого он станет Вас больше уважать. Если же и после всех этих доводов Вы не сумеете заявить: "А вот такой я плохой, такая я ...!", то Вы слишком зависимы от мнения окружающих. Оно значит для Вас больше, чем собственное. Тогда полезно заняться повышением самооценки, можно, например, посетить тренинг уверенности в себе.