В 2007 году Институт психотерапии и клинической психологии празднует 15летие. Накануне Дня Рождения мы проводим День открытых дверей для педагогов и психологов.
Я много общаюсь с людьми, со своими друзьями. Мы вместе проводим время. Но все что-то не так. Все чувствуют себя раскованно, уверенно, могут нормально отдыхать и расслабляться. А у меня все не так. Не то, чтобы я не уверена в себе. Но я чаще всего зажата и проходит не мало времени, когда я начинаю немного раскрываться. Я как-будто играю всегда роль наблюдателя, редко в чем-то принимаю участие. Это так ужасно, я хочу измениться. Но не знаю как. Пожалуйста, если можете, посоветуйте как мне быть и что делать в данной ситуации. Спасибо большое за внимание.
Автор: Аноним
Ответ:
По вашему описанию похоже, что начать что-то делать, принять в чем то участие для вас достаточно небезопасно и вы зажимаетесь. При этом со временем, когда вы начинаете себя чувствовать более спокойно и уверенно, вы раскрываетесь. Мне кажется, что имеет смысл поработать не над тем, чтобы научиться раскрываться быстрее, преодолевая напряжение усилием воли, а над тем, чтобы понять с чем связано напряжение, от чего вы пытаетесь защищаться таким образом. Удобнее это делать не одной а с помощью психолога или психотерапевта.
