|
|
 |
|
| Вопрос: |
|
В детстве я была очень общительной, но в подростковый период очень замкнулась в себе и закомплексовала. Сейчас мне 22 и я стараюсь выбраться из этого состояния. Постоянно что-то делаю, чтобы сделать себя лучше и поверить в себя по настоящему. Иногда получается, но эта неуверенность иногда всплывает. Мне сказали, что многие мной пользуются и, что я очень доверчива, только отдаю, но не беру и поэтому мне не добиться в жизни успеха с таким подходом к жизни, а я очень к этому стремлюсь.
Иногда какие-то неприятности выбивают меня из колеи и я начинаю думать, что все это из-за того, что я что-то неправильно сделал или сказала. Как же повысить свою уверенность?
Автор: Аноним
|
| Ответ: |
|
Здравствуйте! Понятие уверенность связано с отношением к себе (самооценкой). Самооценка формируется в результате того стиля воспитания, отношениями с собственными родителями, которые преобладали в семье. Детские переживания могут быть очень сильными и оказывать влияние на всю последующую жизнь человека. Это может быть любой эпизод, даже не замеченный взрослыми, но глубоко ранивший душу ребенка. На нашей душе тогда образуются такие маленькие трещинки, которые мы просто так не замечаем, но они мешают нам быть цельным и уверенным в себе человеком. Конечно, детство не единственная причина. Возможно, была какая-то травмирующая вас ситуация, которая к этому привела. Чтобы определить точнее, нужно исследовать события вашей жизни и проанализировать, когда в какой момент произошла «поломка» вашей самооценки. В любом случае, отчаиваться не стоит. К счастью для нас повысить самооценку, полюбить себя можно в любом возрасте. Для этого нужно подробно проанализировать, когда в какой момент произошел сбой и скорректировать ваше самоотношение. Эффективными методами для этого являются методы «Расстановки» по Хелленгеру, когнитивно-поведенческая терапия, транзактный анализ. Для этого требуется очная психотерапевтическая работа. Если потребуется очная консультация, вы можете связаться со мной напрямую по т. 8-916-140-74-55. Мои полные данные есть в разделе специалисты.
Автор:
Хажилина Ирина Ивановна
|
Записаться на прием к эксперту
|
|
|
|
|
