| 10.12.2007 |
|
Здравствуйте, коллеги!
В 2007 году Институт психотерапии и клинической психологии празднует 15летие. Накануне Дня Рождения мы проводим День открытых дверей для педагогов и психологов.
|
|
|
|
|
 |
|
| Вопрос: |
|
Здравствуйте! У меня есть проблема, с которой я не могу справиться. Я общительная, симпатичная (так многие считают), у меня хорошая работа, дружная семья. Короче, есть почти все, что нужно для счастья. Проблема в другом. В определенный момент я изменилась, то есть перестала быть худой и стройной и с 44 размера "доросла" до 48. Это произошло не в момент. Мне сейчас 27 лет и я понимаю, что сложно быть такой, какой я была в 20. И это естественные изменения. Я нормально выгляжу. Даже нравлюсь мужчинам. Но от этого ничего для меня не меняется. Я убеждена, что выгляжу ужасно, я сама себе не нравлюсь. Предпринимала ряд мер, чтобы вернуться к тому, чтобы было раньше. Хожу в фитнесс-клуб, села на диету, использовала разные косметические средства. Но результата почти нет или он минимален. Я перестала радоваться новой красивой одежде, так как убеждена, что меня уже сложно украсить. Не хочу ехать с друзьями на море, так как не представляю, как я появлюсь на пляже в купальнике. Родные убеждают, что все хорошо, но я им тоже не верю, считая, что они меня успокаивают.
Понимаю, что проблема не в моем внешнем виде, а в голове. Что у меня просто нет уверенности в себе именно в том, что касается того, как я выгляжу, что могу нравиться людям и такой. Пошла на танцы, чтобы развеяться, но первая радость тоже быстро пропала. Ничего не радует. Я зациклилась на своей проблеме, это понимаю, но решить сама не могу. Что же делать?
Автор: Аноним
|
| Ответ: |
|
Здравствуйте! В принципе вы правильно понимаете причину возникших затруднений. Дело действительно не в лишнем весе, а в неадекватном отношении к собственной внешности, заниженной самооценке. Что делать в подобной ситуации? Обращаться за очной помощью к психологам. Чем они могут вам помочь? Прежде всего,- разобраться в себе и причинах происходящего. В чем еще? В раскрытии новых возможностей и путей решения проблемы…«Поломка» самооценки происходит в какой-то определенный момент. И может быть связана: либо с детскими переживаниями, либо с каким-то сильным стрессом или психотравмирующей ситуацией. При помощи психотерапевтических приемов можно довольно успешно работать над повышением уверенности в себе, научиться жить в мире и согласии с собой, принимать и гордиться собственным телом. Вы пишите: «Ничего не радует. Я зациклилась на своей проблеме…» Ваши проблемы разрешимы, если их начать решать. Вы можете выбрать себе специалиста по душе, с которым сможете быть откровенным. И хорошее решение обязательно найдется! Всего вам доброго! Если вам необходима моя консультация, записаться можно по т. 8-916-140-74-55 или по т. Института Психотерапии.
Автор:
Хажилина Ирина Ивановна
|
Записаться на прием к эксперту
|
|
|
|
|
