| 10.12.2007 |
|
Здравствуйте, коллеги!
В 2007 году Институт психотерапии и клинической психологии празднует 15летие. Накануне Дня Рождения мы проводим День открытых дверей для педагогов и психологов.
|
|
|
|
|
 |
|
| Вопрос: |
|
здравствуйте, меня беспокоит личностная проблема ,депрессия, а точнее, неустойчивое настроение.Бывает так, что я прихожу домой с работы в отличном настроении ,как говориться -душа поет и тут ни с того ни с сего я просто меняюсь ,становлюсь агрессивной, нервозной ,начинаю выплескивать свои негативные эмоции и как я стала замечать вымещаю я это все обычно на близких мне людях, на родственниках, могу незаслуженно обидеть, даже ударить, а потом ощущаю чувство вины и некого удовлетворения и спокойствия. хочу определить почему так происходит
Автор: наталья |
| Ответ: |
|
Здравствуйте! Ваше неустойчивое настроение не может возникать само по себе. Очевидно, есть какая-то ситуация, которая расстраивает вас дома. И видимо, стресс от переживания данной ситуации накапливается постепенно. Могу предположить, что вы изо всех сил стараетесь эмоции сдерживать, чтобы окружающие ничего не заметили. Но сдерживание эмоций обычно приводит к обратным результатам, и они начинают прорываться и выплескиваются в самые неподходящие моменты. Так происходит и у вас. С точки зрения психологии, если подавлять в себе весь негатив, запрещать переживать данные эмоции, все это держать в себе, можно серьезно заболеть!!! Это происходит потому, что согласно морали общества человек не имеет права испытывать негативные эмоции, такие как злость, агрессия, обида по отношению к окружающим. И в итоге человек начинает негативные эмоции подавлять и переносить сам на себя (загонять внутрь себя). Негативные эмоции никуда не деваются, они остаются в теле человека, накапливаются и переходят в другую форму- каких-либо психосоматических заболеваний, например депрессию или немотивированную раздражительность, закатывание истерик и т.п. ( похоже это происходит с вами). Что делать в такой ситуации? Учиться ими управлять и конструктивно их отреагировать. Как это сделать? Вам нужно обратиться за очной консультацией психолога. Если потребуется очная помощь, можете записаться по т. 8-916-140-74-55 или по т. нашего Института. Удачи! Хажилина Ирина Ивановна
Автор:
Хажилина Ирина Ивановна
|
Записаться на прием к эксперту
|
|
|
|
|
