В 2007 году Институт психотерапии и клинической психологии празднует 15летие. Накануне Дня Рождения мы проводим День открытых дверей для педагогов и психологов.
Постоянно напряжены мышцы шеи, спины и челюсти. Часто напрягаются и мышци лица.В последнем случае слезятся глаза,ухудшается зрение и побаливает голова.Знаю,что это страх и агрессия. Что сними делать? Спасибо.
Автор: Раиса
Ответ:
Здравствуйте! Действительно, хроническое мышечное напряжение ("зажим") возникает тогда, когда по каким-то причинам мы сдерживаем, не даём себе испытывать и выражать какие-то сильные чувства. Часто это страх и агрессия, о которых вы пишете, но не только они. Лучше всего в этом случае обратиться за помощью к психологу (или психотерапевту) - с его помощью Вы сможете разобраться в причинах этих чувств и невозможности их выражать, а также научитесь пере-живать их, а не "прятать" в теле. С уважением, психолог Анастасия Левкович.
