| 10.12.2007 |
|
Здравствуйте, коллеги!
В 2007 году Институт психотерапии и клинической психологии празднует 15летие. Накануне Дня Рождения мы проводим День открытых дверей для педагогов и психологов.
|
|
|
|
|
 |
|
| Вопрос: |
|
Здравствуйте! Попробую как можно четче описать свою проблему. Дело в том, что я принимаю все слишком близко к сердцу. Любая задача, поставленная передо мной (не говоря уже о возможных проблемах) вызывает у меня приступ тревоги. Нет, я не мечусь в панике, что у меня ничего не выйдет. Но на обдумывание возможного решения и возможных результатов и последствий у меня уходит очень много энергии. Иногда все переживания выливаются в натуральную истерику со слезами и криками. Обычно срываюсь на муже. Впоследствии, успокоившись, очень себя корю за свое поведение, понимаю, что не права, что надо легче относиться к проблемам, тем более возможным, а не реальным, но ничего не могу поделать с собой. В интернете вычитала, что это может быть повышенная тревожность. Как же быть? Боюсь, что со всеми своими переживаниями быстро "слечу с катушек".
Заранее спасибо.
Автор: Аноним
|
| Ответ: |
|
Здравствуйте! Похоже, вы очень впечатлительный человек и не умеете конструктивно выражать свои эмоции… Причины могут быть самые разнообразные. В том числе: повышенная тревожность, вспыльчивость, др. К подобным истерическим всплескам также могут приводить подолгу накапливаемые и сдерживаемые негативные эмоции. Многие люди не замечают, как невольно пропускают или игнорируют негативные чувства. При этом эмоции никуда не исчезают, и находят себе выход в том или ином виде: нервозности, беспричинной раздражительности, грубости по отношению к близким людям; и даже в виде заболеваний, развившихся на нервной почве. И продолжая дальше в таком же духе, и правда, как вы пишите, можно быстро «слететь с катушек», заработать какую-нибудь психосоматическую болезнь… Думаю, не стоит до этого доводить. Есть множество психологических приемов, которые помогут справиться с возникшими затруднениями. Например, метод Расстановки, когнитивно-поведенческая терапия, НЛП, др. Но для этого нужна очная консультация. Рада буду вам помочь, если потребуется моя помощь. Записаться на прием можно по т. нашего Центра или связавшись со мной по т. 8-916-140-74-55. Всего самого Доброго! Хажилина Ирина Ивановна
Автор:
Хажилина Ирина Ивановна
|
Записаться на прием к эксперту
|
|
|
|
|
