В 2007 году Институт психотерапии и клинической психологии празднует 15летие. Накануне Дня Рождения мы проводим День открытых дверей для педагогов и психологов.
ложусь спать в10-11вечера.Нормально засыпаю.сплю2-3часа.И до утра больше не уснуть а утром на работу иду как зомби.Можно сэтим как-то справиться
Автор: Аноним
Ответ:
Здравствуйте! Справиться с этим можно. Для этого необходимо найти причину, которая к этому приводит. Причинами бессонницы могут быть неразрешенные проблемы, которые мешают засыпанию. Мысли об этих проблемах навязчиво «крутятся» в голове и мешают заснуть. Также бессонница может быть связана с состоянием стресса, и - являться одним из сопровождающих его симптомов…Я описала лишь несколько возможных вариантов. Лучший способ понять, что происходит с вами и как с этим можно справиться, обратиться за очной консультацией психотерапевта. Записаться на прием можно по т. нашего центра
прямой номер 8-499-978-6455; 8-499-978-4579;8-499-978-9469;8-499-978-32-90) Всего Доброго! Хажилина Ирина Ивановна
