| 10.12.2007 |
|
Здравствуйте, коллеги!
В 2007 году Институт психотерапии и клинической психологии празднует 15летие. Накануне Дня Рождения мы проводим День открытых дверей для педагогов и психологов.
|
|
|
|
|
 |
|
| Вопрос: |
|
Добрый День, Уважаемый Алексей Викторович!
Я хотела бы рассказать о своей проблеме и услышать Ваши рекомендации, как специалиста. И в принципе проблема ли это? Я отношусь к этому как к проблеме.
Дело в том, что у меня вполне распространенная зависимость – зависимость от еды.
Родилась я нормальным ребенком и была таковой до 3-х лет. В три года я начала быстро набирать вес. Мама возила меня по врачам и клиникам, санаториям и диагностическим центрам, везде вердикт был прост: «У вас здоровый толстый ребенок, перестаньте к нам его возить!». Мама не унималась и в итоге мне поставили диагноз – гипофункция щитовидной железы, на фоне болезни, ожирение и лечению оно не поддается. В 14 лет я решила снова съездить в санаторий, для которого необходимо было направление от эндокринолога. Прошла обследование: «Здоровый толстый подросток. Никакой гипофункции и тем более щитовидной железы не обнаружено», - данный факт лишил меня возможности поездки в оздоровительный лагерь.
Когда я уже основательно подросла, я поняла, что так жить нельзя. Вернее не я, а мама. У неё была истерика! Она кричала и обвиняла меня в том, что я не могу взять в себя в руки, что у меня нет силы воли, что я «ужасно жирная и скоро лопну» и тд. Я долго плакала в ванной. Почти всю ночь и поверила, наконец, в то, что я настоящее ничтожество. Возможно, до сих пор у меня осталась какая-то детская обида на нее, за все те «унижения», которым я подвергалась. Сегодня, например, когда я приходила домой со слезами, т. к. меня опять побили и обозвали толстухой в школе, она могла сказать «Не обращай внимания, ты хорошая симпатичная девочка, воспринимай себя такой, какая ты есть». А на другой день, на вещевом рынке могла разозлиться на меня за то, что на меня не найти брюк, могла начать хватать меня за руки, психовать, могла называть меня толстой и убеждать, что так жить нельзя. Каждый удобный раз отец не забывает поставить мне на вид, что я набрала пару лишних кило, хотя, сколько было моих слез с просьбами оставить подобные замечания при себе. В ответ слышала: «Тебе ничего нельзя сказать, ты начинаешь психовать! И вообще худей, если толстая!».
В общем, в 11 классе я начала свои первые неуверенные шаги к диете. При росте 158 мм я весила чуть больше 80 кг. И началось.
Так как мне даже в голову не пришло обратиться к специалисту и начать планомерное восхождение к вершинам идеальной фигуры, я начала ставить над собой «опыты» и добилась внушительных успехов в этом направлении.
На втором курсе института я начала снова поправляться и увидела выход только том, чтобы голодать. 10 суток я ничего не ела. Только пила воду. Должна сказать, что на пятые сутки голодания начинаешь привыкать к этому состояние, более того начинаешь смотреть на мир по другому, все вещи кажутся совершенно не достойными внимания, мир суетным, как будто впадаешь в анабиоз. А ещё если это происходит на фоне негативного восприятия действительности и ненависти к себе самой, то так и до греха недалеко.
В общем, вновь это дало определенные результаты. После 10 суточного голодания я питалась только вареными овощами без соли больше полугода. Результат был, но все началось сначала.
Мне было 18 лет, когда я откровенно издевалась над собой, голодая и питаясь продуктами глубокой заморозки. Я не принимала витаминов. В 20 лет у меня резко ухудшилась память, пропало внимание. Я стала очень раздражительна, конфликтна и вообще ненавидела всех! Потом я начала падать в обморок в метро. Это повторилось 4 раза. Мне становилось плохо, подскакивало давление, темнело в глазах, давило в висках. Теперь я не езжу на метро, я полностью его избегаю. (Когда закрываются двери в вагоне и поезд начинает двигаться в туннель, у меня в голове успевает промелькнуть одна мысль: «Ты глубоко под землей, ты одна и никто тебе не поможет»… далее плохо помнишь происходящее.) Я связываю проблемы давления именно с голодовкой, у меня вообще начались проблемы со здоровьем: высокая отечность (особенно на ногах), позвоночник, который болит постоянно, отваливающиеся плечи, мигрени и тд.
И как всегда, со мной все в порядке, по мнению врачей. Только остеохондроз.
Сейчас я снова очень поправилась. Я не могу сесть на голодовку как раньше или даже на диету. Я постоянно хочу есть, причем не только «психологически», то есть поглощать все, что попадается на глаза, но и физически, постоянное ощущение голода в желудке. Я сейчас даже представитель себе не могу, как можно не есть несколько дней (хотя в первый раз мне это далось с абсолютной легкостью, есть физически не хотелось вообще!). Когда я начинаю хотеть есть, у меня начинает кружиться голова, обильное слюноотделение, я не могу думать, работать, выполнять даже механическую работу. Мне постоянно хочется есть, почему-то именно мяса. Может это и смешно звучит….
Я не могу понять, откуда я вдруг начала поправляться в детстве? Ведь была нормальным ребенком, да и «не в кого». Пыталась выяснить у мамы, что происходило в тот период жизни в нашей семье, когда мне было 3 года. Ничего.
Единственный момент, на сколько это может стать причиной объедания, можете судить только Вы, как специалист. Дело в том, что мама меня в детстве мало хвалила. В её понимании мне всегда чего-то не хватало: усидчивости, внимания, очень ленива. Папе надо было родить сына: я около пяти лет отдала восточным единоборствам, т. к. в танцы меня не взяли из-за веса. Родитель из под палки заставлял меня тренироваться дома, набивать кулаки (мне было 11 лет), отжиматься, сам лежал рядом на диване и наблюдал, хотел, видимо, чтобы я стала самураем. Представляете, что это такое, когда ребенку больно, но его всё равно пытаются усадить на шпагат. Мои родители не изверги, нет. Они хорошие, нормальные люди. Просто, может, слишком многого от меня хотели, а я не понимала и, возможно, не оправдала многих ожиданий. А в детском саду, где я проводила большую часть времени, сердобольные воспитатели, дабы повысить объем съедаемого подопечными устраивали конкурсы «кто больше съест», меня единственную в группе хвалили и обожали все нянечки! Я всегда стояла за добавкой в первых рядах, а за съеденную добавку получала ещё добавки. Так все и началось.
Мне даже удивительно для себя самой, что в таком состоянии я умудрилась выйти замуж. Я очень ревнива к мужу. И у нас часто возникают конфликты, хотя не могу сказать, что они полностью беспочвенны. Я связываю это с неуверенностью в себе. Я иногда слышу, как друзья мужа обсуждают женщин как «фотомодель», «классная фигура» и тд. Мне хочется, чтобы мой муж тоже гордился мной. Мне сложно в этом состоянии, я не могу встретиться даже с друзьями, которых не видела очень давно, потому, что на последний момент нашего общения – я была «меньше», я стесняюсь, боюсь оценки … Мужу не хватает общения, больших компаний, а я не могу…. я себя не уютно ощущаю. Все девушки его друзей «фотомодели», а во мне 20 лишних килограммов. Я не хочу, чтобы на меня смотрели с мыслью «Боже, что он в ней нашел». Мне кажется, если мне удастся избавиться от зависимости от еды, все… многие проблемы решаться сами собой.
А пока я вижу бутерброд, он плохо лежит, я его съедаю и ощущаю вселенскую горечь и чувство ВИНЫ! Даю клятвенное обещание не есть…. и все сначала. Может проблема не только в отсутствии воли. Даже если у меня получиться сбросить какой-то вес, через какое-то время все повториться сначала. Я устала. Я не хочу так жить. Но мне постоянно хочется есть.
Помогите. Посоветуйте. Хоть что-нибудь.
Спасибо, что уделили время.
Автор: Аноним
|
| Ответ: |
|
Здравствуйте.
Лечение пищевой зависимости, которую вы описали включает в себя следующие компоненты: 1) пожизненное соблюдение диеты, являющейся оптимальной для поддержания жизнедеятельности организма (баланс белков, жиров и углеводов, достаточное количество калорий - расчитывается индивидуально и зависит от этапа снижения веса в диапазоне от 750 до 1200 ккал в сутки); 2) долгосрочная (6-12 мес) психотерапия, направленная на выяснение причин переедания и их коррекции. Голодание и более жесткие диеты недопустимы, тк. провоцируют ухудшение состояния, как в вашем случае. Возможно играют роль проблемы во взаимоотношениях с мужем, которые стоит решать отдельно в рамках консультации с семейным психотерапевтом.
С уважением,
Смирнов Алексей Викторович
Автор:
Смирнов Алексей Викторович
|
Записаться на прием к эксперту
|
|
|
|
|
