| 10.12.2007 |
|
Здравствуйте, коллеги!
В 2007 году Институт психотерапии и клинической психологии празднует 15летие. Накануне Дня Рождения мы проводим День открытых дверей для педагогов и психологов.
|
|
|
|
|
 |
|
А Вы знаете, что такое Тембр? |
|
| Вопрос: |
|
Здравствуйте. У меня недавно (2 месяца назад) умерла однокурсница (с которой мы проучились 5 лет). Причем умерла в 22 года от кровоизлияния в мозг (инсульта). Все произошло достаточно быстро и непонятно... неделю у нее болела голова, потом начались сильные головокружения, и потом начали отниматься ноги, она не могла идти, положили в больницу, и меньше чем через неделю ее не стало. Врачи сказали, что инсульт - последствия родовой травмы или детский травм. А ее родители говорят, что ничего подобного не было.
И сейчас я каждый день стала ее вспоминать и очень боюсь, что что-нибудь подобное произойдет со мной. На этой почве у меня стало подниматься давление, я стала искать, и что самое неприятное, НАХОДИТЬ у себя какие-то головные боли, головокружения, тошнота, у меня подергивается уже третий день глаз... все время думаю о том, что с ней ни с того ни с сего это случилось и со мной тоже может... Вот буквально позавчера так накрутила свои мысли, что давление поднялось до 150 на 100, меня всю трясло, тошнило... короче, ужас! на следующий день все нормально с давлением, только вот мысли никуда ведь не ушли. Пока все нормально, но боюсь, что опять себе понакручиваю всякого и может повториться ситуация... В общем, сложно мне сейчас очень. Пожалуйста, помогите, чем сможете...
Автор: Аноним
|
| Ответ: |
|
Здравствуйте! Ваши переживания по поводу внезапной смерти однокурсницы естественны и понятны. Для того, чтобы справиться с этим состоянием могу рекомендовать Вам следующее: сначала необходимо разобраться в своих чувствах и переживаниях. Не скрывайте эмоций, плачьте, нсли хочется, смейтесь, если можете. Поделитесь своими переживаниями с близкими людьми или психотерапевтом. (Если вы живете в Москве, хочу пригласить Вас на консультацию в наш Институт психотерапии.) Поделитесь с теми людьми, которые также пережили или переживают потерю. Займитесь своим здоровьем, сходите к врачу, пройдите обследование. Уравновесьте работу(учебу) и отдых. Отдых должен быть активным. Если Вы не занимаетесь спортом, посетите тренажерный зал, покатайтесь на лыжах. сходите в бассейн. Если ни один из перечисленных мною вариантов вам не подходит, ходите регулярно пешком, спокойным неторопливым шагом ежедневно, лучше во второй половине дня. Посмотрите вокруг, может быть сейчас, когда Вы озабочены своими переживаниями кому-то нужна Ваша помощь? Помогая другим Вы научитесь лучше разбираться в себе, будете не одиноки в своем горе.
Автор:
Усачева Елена Михайловна
|
Записаться на прием к эксперту
|
|
|
|
|
