Вакцина от курения

Ребенок растет, и вы боитесь, что он может начать курить. Что же делать, как избежать пагубной привычки? Психологи советуют: сделайте "прививку".

Под "прививкой" подразумевается не укол каким-то лекарством, а особое психологическое воздействие. Оно основано на феномене "сопротивления влиянию", когда нам что-то очень настойчиво пытаются предложить, то мы часто делаем совершенно наоборот. Прививка от курения как раз и основа на желании ребенка сопротивляться влиянию. Делается она в два этапа:

• Выберите момент, когда вы сможете не торопясь, спокойно поговорить с вашим ребенком о вреде курения. Не надо читать ему лекции о том, что в табаке содержится никотин и он убивает лошадь. Дети это знают и без вас. Переведите разговор в плоскость того, что он сам думает о курении и курильщиках. Спросите его, почему люди начинают курить. Он наверняка приведет вам несколько причин. Он сам назовет или вы ему подскажете, что дети начинают курить в основном по двум причинам: стремясь показаться взрослыми и под влиянием сверстников.
• В продолжение беседы предложите ему сыграть в игру, будто вы предлагаете ему покурить. А его задача - отказываться под каким-либо предлогом. Часто ребят в компаниях склоняют к курению, обзывая "желторотыми", "слабаками", "маменькиными сынками". Здесь лучшим ответом будет фраза типа "Я был бы слабаком, если бы не имел сил отказаться от курения". От рекламы тоже можно "привиться". Она в основном внушают мысль о силе, мужестве и раскрепощенности, которые "придают" сигареты. Хорошими ответами будут: "Настоящий мужчина всегда сможет отказаться от вредной привычки" или: "Какой же человек раскрепощенный, если он зависит от сигарет".

Подростки, поучаствовавшие в таком споре хоть раз и научившиеся отказывать воображаемому партнеру, реже соглашаются попробовать покурить. Такие споры лучше проводить несколько раз: около трех - больше не надо, т.к. ребенку может надоесть, что родители постоянно заговаривают с ним о курении, и привести к обратной реакции.
Наиболее подходящий возраст - примерно десять-одиннадцать лет.

В принципе такая "прививка" подходит и для предупреждения алкоголизма и наркомании. Но беседу о наркотиках лучше проводить подготовленному специалисту, - например, школьному психологу. Но вы вполне можете посмотреть вместе с ребенком передачи о наркотиках и затем обсудить их. Это тоже будет иметь свое положительное значение.

Комментарии посетителей

Инна Александровна